50岁的女人，退休后的生活该怎么过?

1、学会拒绝，不盲目跟从别人，拥有自己的兴趣爱好

作家毕淑敏说： “一个人只有好好爱自己，才能有能力去守护其他人。

女人是家庭里的晴雨表，也是一个家庭的风水，女人的情绪安稳对于家庭是至关重要。退休后的女人，不论是在人群里，还是在大家族里，需学会拒绝，不要盲从地跟从别人，拥有自己的兴趣爱好，做自己真正想做的事情，才是真正的富养自己。

我们女人50岁退休，说老太早，说年轻已经退休，在自己内心自愿的情况下，依然可以继续工作，不必在意身边人的话语和眼光。也可以安静地享受退下来的静怡生活，前半生努力打拼，退休后安心修养，这些都是我们自己的选择。

生活里，50岁退休后的女人，会因更年期的折磨，让自己的生活苦不堪言，有时还会累及家人。其实，很多时候，是我们自我主观意识的认知不够，你就当更年期跟我们初潮一样，不过是我们女人的一次生理改变，平静安宁的心态对待它，再加以用运动来缓解它，也就不会那么痛苦了。

退休后的日子里，根据我们个人的爱好，选择一项适合自己，又是自己喜欢的运动方式，长期坚持锻炼身体，才是我们退休后最珍贵的富养自己。

因为富养我们的身体，就是给我们的晚年奠定基石，拥有健康的身体，比高额退休金重要，比子女出息重要，因为年岁越老越明白，靠谁都不如靠自己健康的身体，安度晚年。

2、极简生活，勤俭持家，学会断舍离

退休后的极简生活，不是让我们舍不得买这买那，而是根据自身的需求，不去浪费，学会断舍离，越是简单的日子，过起来越舒心。

尤其是这几年的“口罩”问题出现，我们更要学会“捂紧”口袋，勤俭持家，积攒多一些的养老钱，面对长大的子女，我们要时不时的伸把手，帮他们度过这个难挨的时期。

不必再追求奢华的服饰和包包，也不必再去购买昂贵的化妆品，更没有必要为了内心的一丝虚荣心，买一些不必要的奢侈品，学会减少开支，因为年岁越老，需要花钱的地方越多。

当我们老的那也去不了的时候，你兜里的金钱，也许就是“鱼钩子”，能够让子女多回家几趟看望你，人性本真里的认知，大多数都是利益交往。

3、降低期待，看谁都顺眼，看啥都正常

有位作家曾说过：放不下的都是枷锁，离不开的都是牢笼。无论多好的事情，只要看起来没有选择，抵触心理就会油然而生。

人与人之间的交往，谁也不愿意自己是那个被嫌弃的，甚至是被别人欺负的。所以，退休后的我们要学会降低期待，不要总是用自己的善心去换取别人的善心，因为有时候，你付出的是善心，得到的往往是伤害。

降低对别人的期望，也就是降低自己的欲望，也就能够达到顺从规律，顺从事物的发展，顺其自然地接受生活里的一切，也就不那么拧巴纠结，也就能够看谁都顺眼，看啥都正常。

面对别人的难听话，可以假装没听见，看到别人的不雅事假装没看见。大千世界，芸芸众生，我们不可能满足任何人的要求，做好自己，少说多做，管住嘴，守住心。

4、积极主动未雨绸缪去养老，心存善念度过余生

退休后积极主动未雨绸缪地计划着未来的养老，对于我们50岁退休后的女人来说，还有20年的美好生活在等待我们去享受，我们需要的是好心态，好心境。

过去的“养儿防老”在我们这代人的心里已经过时了，我们未来的养老需要依靠的是自己，也就是在夫妻能够自理的时候，相互搀扶着居家养老，最后不行了，也会主动走进养老院去养老，因为就一个子女，不可能跟随他们，也不想给他们增添烦恼。

那么，我们就从退休后开始，积极主动锻炼身体，让运动来丰盈我们的身体；培养自己的兴趣爱好，让喜欢的事情来填充生活的乐趣；多做善事，心存善念地过好我们的余生。

50岁退休后的女人，富养自己，从把日子过简单了，享受低消费的诗意般仪式感的生活，体会到粗茶淡饭里的诗与远方的美好，日出晨练，日落相伴安歇，日子就是这样一朝一夕的慢慢而过。

我们富养自己的生活，让自己的内心安稳，让我们的情绪稳定，不被所谓的”更年期“烦忧，安静地与它***处，静待美好的未来。

生活不怕麻烦，让生活有仪式感，是富养生活，是我们善心睿智的温暖，不仅温暖我们自己，也温暖我们身边每个人，让我们的余生过得舒畅顺心。

女人的富养自己