碧根果壳泡水喝有什么用?

补肾，补中益气，润肌肤、乌须发?据科学测定，每公斤碧根果仁相当于5公斤鸡蛋或9公斤鲜牛奶的营养价值。每100克碧根果仁可产生?670?千卡热量，是同等重量粮食所产生热量的二倍。

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扩展资料：

1、挑选碧根果要看碧根果是不是饱满，还有碧根果的颜色是不是均匀，要选购尺寸大小都差不多的。

2、碧根果有大尖、中尖、小尖;大圆、中圆、小圆，大的要贵一些，但不一定大的就好，看个人的喜

好，小的口味还更加细腻一些。

3、碧根果通常都以核桃个大圆整，壳薄白净，出仁率高，干燥，桃仁片张大，色泽白净，含油量高者

为佳。挑选方法应以取仁观察为主，果仁丰满为上，干瘪为次。