推拿技术的基本手法

推拿技术的基本手法：

1、揉捏：将指腹或手掌贴在按摩部位上，用适当的力度进行旋转、搓揉、压抹等手势，可以增加当地的血液循环和代谢。

2、推拉：双手分别按摩推动相同的穴位或部位，或者用手掌从上至下或左右方向施加力度，可以起到舒经活络、通经散结的作用。

3、摩擦：用手指或掌根对按摩部位进行摩擦，以增强当地的局部温度和局部血流量。

4、捏揉：将两个或多个手指捏住要按摩的部位并轻轻地用力，同时进行揉捻运动，能够缓解局部肌肉的紧张和疼痛。

5、推拿：指在按摩时，要精准地找到人体的穴位和经络，用力和手法要适度、有规律地进行推拿，可达到疏通经络、活化气血的效果。