乳腺癌成全球第一大癌症，我们如何才能远离“粉红杀手”？

乳腺癌成全球第一大癌症，如果想要远离这种粉红杀手的话，大家一定要拥有积极乐观向上的心态。如果一个人的情绪不稳定或者经常喜欢生气发脾气的话，这样就会让癌症找上门来，这是引发乳腺癌最重要、最直接的原因。

乳腺癌发生的原因和雌激素的分泌水平有很大的关系，很多女性会接触一些营养品以及保健品。在这些食品当中，会影响到大家的激素分泌水平，同时在选择化妆品的时候，尽量选择大品牌有保障的。千万不要选择一些劣质的化妆品。在身体出现任何疾病的时候，大家一定要及早去医院接受治疗。同时一定要定期的接受体检，可以抱着早发现早治疗的原则，保护好大家的身体健康。并且乳腺癌一旦发生之后，严重的影响到大家的寿命，并且这种疾病有着一定的遗传性。

对于大部分女生朋友来说，如果在家族中有女性亲属患上了乳腺癌，大家一定要保持警惕。因为大家患病的概率要比一些普通人群高上三倍左右。大家在吃饭的时候，一定要注意科学合理，营养均衡，大家需要摄入一些人体生长发育所必需的营养元素以及矿物质元素，例如维生素a、维生素D，这样就能够有效的防止这种疾病影响到大家的身体。

在日常饮食的过程当中，大家需要观察一下食物的配料表，如果在这种食物中还有一定的反式脂肪酸，很有可能会提高患乳腺癌的概率。在咖啡、巧克力当中含有大量的嘌呤，可以让良性乳腺增生。因此大家需要减少这类食物的摄入量，在日常生活中多吃一些新鲜的水果和蔬菜。每天都需要保证一定的睡眠，不要过多的摄入不健康的食物。