帕梅拉多少岁了

帕梅拉25岁了。

帕梅拉，女，本名帕梅拉·莱孚，1996年8月19日出生于卡尔斯鲁厄，德国知名健身博主，因其发布的健身视频出名，著有《Stong and Beautiful》《You Deserve This》。

Pamela在YouTube频道上为大家提供了多种免费的家庭锻炼(kostenlosen Home Workouts)教程，她希望通过这种方式来支持自己数百万的追随者。这些视频能够带领人们进入家庭锻炼的世界，并向大家展示，如何无需任何专业健身设备即可轻松实现个人目标(pers_nliche Ziele erreichen)。

跟着不同的视频，大家不仅能进行全身训练(Full Body Sessions)，而且还进行特定肌肉群的锻炼(Workouts für spezifische Muskelgruppen)：无论是上半身，腹部肌肉，腿部和臀部还是HIIT（高强度间歇训练）(Oberk_rper, Bauchmuskeln, Beine und Po oder HIIT (High Intensive Intervall Training))，每个人都能找到适合自己的Pamela Reif家庭锻炼。

在B站上，Pamela的运动健身视频也很受大家的欢迎，大家“亲切”地把她称作“比美丽芭蕾还厉害的女人”。