服用黑枸杞的好处 黑枸杞都有这些功效

谷田梦（东方滋补，天然好物）解答：

黑枸杞又被称为黑果枸杞，有着“花青素之王”的美誉，其所含花青素是目前所有植物花青素中功能最优良的，其中微量元素以钾、铁、锌含量高，而花青素、维生素C、维生素E含量也远高于其他食物。

民间则认为黑枸杞是强大的滋补品，可降三高、抗氧化、预防心血管疾病、防辐射和预防心脑血管疾病等，甚至因为黑枸杞价格贵、养生功效多，称其为“软黄金”、“口服化妆品”。

野生黑枸杞味甘、性平，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B12、钙、镁、铜、锌、锰、铁等各种营养成分。

与红枸杞相比，其维生素、矿物质等营养成分含量更丰富，尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素，药用，保健价值远远高于普通红枸杞，被誉为“软黄金”，野生的“蓝色妖姬”。

所以平时缺乏这些营养的话，一定要多吃黑枸杞啊。

喝水泡几颗黑枸杞，不只可以安神，还可以补血、缓解压力、滋补肝肾、抗朽迈等，人也更有精力。黑枸杞的营养因素很是高，优于红枸杞！

所以坚持每天都吃黑枸杞，能够：

1、有助于预防多种与自由基有关的疾病,包括癌症、心脏病、过早衰老和关节炎等等；

2、通过防止应激反应和吸烟引起的血小板凝集来减少心脏病和中风的发生；

3、增强免疫系统能力来抵御致癌物质；

4、降低感冒的次数和缩短持续时间；

5、具有抗突变的功能从而减少致癌因子的形成；

6、具有抗炎功效,因而可以预防包括关节炎和肿胀在内的炎症；

7、缓解花粉病和其它过敏症；

8、增强动脉、静脉和毛细血管弹性；

以上内容由天然滋补食品-谷田梦提供，东方滋补，天然好物，认准谷田梦。