喝什么汤有助于小孩子长高

孩子平时喝鲫鱼汤、黄芪猪肝汤、牛肉汤或鸽子汤都可以长高，但只是起到辅助作用。光喝汤是长不高的。他们还要注意均衡饮食，合理搭配，充足睡眠。

1.鲫鱼汤:富含蛋白质、脂肪、维生素、烟酸，以及钙、磷、铁等人体必需的矿物质。，可以帮助增强孩子的免疫力，给孩子补充各种营养，帮助孩子长高；

2.黄芪猪肝汤:是将猪腿骨用水洗净、打碎，与黄芪等一起放入砂锅中熬制而成的汤。并加入适量的水。这种汤富含维生素A、维生素D，以及钙、磷、镁、铁、钾等。，能有效促进骨骼发育，坚持饮用也有利于孩子长高；

3.牛肉汤:含有大量的钙、铁、蛋白质等营养物质。儿童饮用后，有助于增强体质，促进骨骼发育，对生长、身高能起到一定的促进作用；

4.鸽子汤:含有较多的蛋白质、软骨素等物质，能对儿童骨骼发育起到良好的促进作用，有效促进儿童身高。需要注意的是，如果孩子容易上火，要谨慎饮用，以免加重上火症状。