林青霞65岁庆生照

近日，有网友偶遇林青霞与友人晨运，用镜头记录下来，让广大网友得以瞥见那个传奇美人隐退后的生活瞬间。

照片一经发布，迅速窜上热搜前列，网友们惊呼：女神”的状态真的太好！难以想象她已经65岁了。

在照片中，林青霞素颜，一身黑色运动装出镜，皮肤好，有气色，虽说身材略显发福，但独有一种 健康 的丰满美。

她留着干练的短发，气质潇洒又出众，更显靓丽、年轻，笑起来活力满满，感染力很强，果然女神老去也是美的。

琼瑶曾说：

的确，林青霞的美是传奇的，从年幼到中年，她的美似乎从来没有衰落过，一直保持常青，叫人惊叹。

有句话说：岁月从不败美人。但很多人不知道的是，那些美人也从没有虚度岁月。

运动后流下的每一滴汗水，都是最好的见证！

从林青霞喜爱晨运这一生活习惯看出： 规律运动，其实就是对抗衰老的最佳方式。

无独有偶，喜欢爬山、晨运的大明星还有一位——周润发。

发哥爱锻炼，在香港是家喻户晓的。不少香港人在晨运时也经常碰见他，发哥也会很自然地与他们合影。

虽然头发已经花白，但发哥的气色和身体状态能保持得这么好，坚持锻炼无疑是最大的功臣。

身体就是这样，我们照顾身体五十年，它也会照顾我们五十年；我们折磨它五十年，它会只折磨我们二十年。

保持 健康 是一生的事业，唯有 健康 的身体和旺盛的精力，才有更持久的动力去追求自己想要的幸福，实现人生的梦想。

人生是一场超级马拉松，拼的不是开始时谁更快，而是看谁的耐力更持久。

青春逝去，未见得活力不在、睿智不在、优雅不在；而失去 健康 ，即使青春犹在，也没有多大意义。

健康 的身体，本身就是无形的财富。爱护好身体，是一生的事业。别让你的余生很长，败给了岁月无常。

若想要幸福生活能够细水长流，必须重视起自己的身体，用心照顾好自己。

如果不知道该从何做起，就先让自己养成良好的生活习惯：

调查发现：

保持运动习惯的人，会比不运动的同龄人看起来更年轻、更精神，也更美。

很多 健康 专家这样倡导：“早餐吃好、午饭吃饱、晚饭吃少。”现实中很多人却恰恰是"早饭不吃，午饭凑合，晚饭撑个饱"。

能吃能喝不 健康 ，合理吃喝才 健康 。

睡眠是最简单有效的 养生 方法。人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的，良好的睡眠就成了恢复体力、舒缓全身疲劳的重要保障，并使各器官功能得到休整，增强免疫力。

定期体检能够及时排查出身体的隐患，在其恶化成大病痛之前，便早早治疗，以免为时已晚。

正如作家艾小羊说的那样：

余生很长，别忙到没有时间好好睡一觉，别让自己的心情憋出病来。

生命是一条长河，人生的破产往往不是败于财富，而是败给了 健康 。

健康 很贵，请别浪费。

作者简介：杯小茶，您身边的茶专家。有趣有料，陪你喝好茶！首发于渡兰（dulantea）