4种天然口腔除臭剂，打击恼人坏口气！

口臭问题怎么办？很多人可能认为刷牙或嚼口香糖就能防止口臭，其实，撇除肝火旺盛等其他原因，大多发生口臭通常与你吃下肚的食物有关。除了保持良好卫生习惯和口腔健康外。日本网站《livedoor》分享以下4种消除口臭最有效的食物，帮助大家拥有清新好口气！

苹果含有多酚类氧化物，有助抑制引起口臭的物质－甲基硫醇。而甲基硫醇被认为是口臭的主要原因，这种物质在牙周病患者的口腔内含量较多，只要一点点就足以导致恶臭。

研究人员发现，咖啡能防止90%的“臭气”产生。罗森贝格说：“我们常说咖啡导致口臭，但事实发现咖啡中某些成分能抑制口臭。” 其实咖啡中含有多酚，它具有很好的抗氧化作用，有助破坏口腔内细菌，并非全无好处。

※注意：若想借由咖啡改善口臭，一定要喝「黑咖啡」，加入糖及牛奶的咖啡只会产生反效果。

柠檬富含柠檬酸，可以促进唾液分泌并产生溶菌酶，故有清除口腔细菌、预防口臭的作用。若是直接吃柠檬太酸得话，建议可调成淡淡的柠檬水来喝，是比较推荐的方法。