为减肥成功你做出了哪些努力？

? 我为了减肥半年没有吃晚饭，也半年没有吃薯片，没有喝过一次可乐。现在想起来真是太痛苦了。也不知道当时是怎么坚持下来的。

?早晨吃饭只吃牛奶燕麦，我是比较喜欢吃咸口的东西的。你可想而知我吃牛奶燕麦是什么感受了。牛奶是脱脂奶粉，一点甜味儿都没有的那种，燕麦也没有味道，整个早餐时间都是难以下咽的状态下度过的。

有时候实在吃腻了，就吃一个鸡蛋和一个黄瓜，好不好吃先不说，根本吃不饱啊。但是为了能瘦下来，我也坚持了半年。

午餐支持半份饭，因为我在上学，不能自己做饭，也吃不到家里做得饭，只能定外卖。还要挑着少油少肉的饭，本来早晨吃的少就已经很饿了，中午还不敢吃饱，每次把剩下的半份扔了的时候都觉得心在滴血。

晚上干脆什么都不吃，半年没有一次例外，什么都不吃，为了顺利瘦下来，甚至连水果都不吃。那时候大概是平均一个星期两斤，我属于瘦的比较慢的，一***瘦了20多斤。其实瘦的慢点挺好的，这样不会反弹。我现在完全恢复饮食了，也没有再变胖。

?我放假回家的时候家里的亲人朋友都说我瘦的都不像原来的我了，拍照片也有筷子腿了，当时真的超开心的。 但是如果你不是很胖，我不建议你像我这样节食减肥，因为还是对身体有一定影响的，我本来就低血压，加上节食，有点营养不良，有两次都差点晕倒了。而且有点掉头发，可能也是因为营养不良。

不过索性这些苦我没有白受，变美了才是我的目的啊。