举重 时 运动员 为什么要 扎腰带

1.束紧腹横肌，提高腹腔压力有助于发力，因而加强核心部位的力量现在adidas

Techfit技术有一种也是腹部束带技术，从侧面说明练腹肌的重要性，力量举卧推比赛时带不带腰带成绩都能差不少哪

2对脊椎提供稳固的支撑和保护，减少负重时椎间盘所受的压力，起到保护脊柱、防止受伤的作用，尤其是深蹲硬拉时给脊椎和以保护，弥补骨骼和周边支持肌肉的不足，

腰带能加快下蹲立起的动作速度，增强爆发力。

建议是在举大重量，尤其是脊椎受力较大时使用腰带。