我经常爱嘀咕，怎么办？

这是你性格的一个缺陷，我原来和你差不多，后来我把这个毛病改了，我试着把自己变的大大咧咧的，小事不要太在乎，很容易改的，只要坚持，改了后你会发现 你的精神状态发生很大变化。变的勇敢了，