养生太极掌第二套动作名称

1、真人采气 ， 2、迎风掸尘? ，3、托梁换柱， 4、月移花影 ， 5、鹞子穿林?

6、野马分鬃? ，7、金鸡独立， 8、仙人摘茄， 9、金龙戏水， 10、螳螂捕食?

11、神龙探海 ，12、龙盘玉柱 ，13、乌龙翻江 ，14、虎卧凤巢 ， 15、童子抱琴?

16、侧身锁原，17、喜鹊登枝 ，18、十字穿花? ，19、白虎坐洞， 20、走马回身

21、神龙探海 ，22、龙盘玉柱? ，23、乌龙翻江 ，24、虎卧凤巢，25、童子抱琴

26、侧身锁原 ， 27、喜鹊登枝 ，28、闭门推月，29、游鱼摆尾，30、推山填海

31、连珠飞脚，32、顺风扫莲，33、苍鹰掐嗉，34、神龟服气，35、气行劳官?

36、龙盘海底，37、嫦娥舒袖， 38、劳宫采气 ， 39、气息归元。

养生太极掌是中华导引养生学的重要组成部分，也是中华导引养生功高层次内容之一。它包括强心益肺太极掌、滋肾补脾太极掌、舒肝利胆太极掌等。

扩展资料：

太极拳论

太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。动之则分，静之则合。无过不及，随曲就伸。人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘。

动急则急应，动缓则缓随。虽变化万端，而理为一贯。由招熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。然非用力日久，不能豁然贯通焉。

虚灵顶劲，气沉丹田。不偏不倚，忽隐忽现。左重则左虚，右重则右杳。仰之则弥高，俯之则弥深，进之则愈长，退之则愈促。

所谓差之毫厘，谬之千里。学者不可不详辨焉。是为论。

百度百科-太极拳口令词