武当剑术四大基本功

武当剑法的特点是刚柔并济。练的时候要求随身带剑，随身带。在神的形式上，要做到形与心、意与气、气与神的和谐。武当剑中的佼佼者，自古以来就是武当山的瑰宝。那么武当剑法有哪些基本功呢？我为你整理了武当剑法的基本功，希望对你有所帮助！

第一，手法是上肢的运动。

其中，肩部是根关节，是连接身体和剑的通道，是传递力量的门户。转身时肩部要宽松舒适，肘部是上肢的中间关节，需要快速变化带动手腕和手指。手腕手指稍有指节，握剑时切忌用力抓剑，使剑在掌中灵活运用。剑法不同，持剑时手掌和手指的硬部也要不断变化。这种握剑的方法叫做。直播？。

即拇指、中指、无名指握剑，食指、小指松。平时要一直把剑握在手里，不断练习圆、崩、点、刺，提高手掌和手指对剑的感觉和控制能力，更重要的是使臂力和腕力渗透到剑身，有弹性。左手剑法也要讲究剑法的恰当运用，上下呼应，左右呼应，或平衡，或助势，或穿插挥舞。总之，剑法无止境，剑术无止境。

二、步法是练剑的基础。

武当剑以走、旋、轻、浮著称。在古剑的总谱中记载，剑术的真谛，直到它能在路上飞，用竹枝打猿猴，才被赋予。武当剑步法要求？一轻二稳三快？,?动如清风，稳如泰山？。练习时，双脚要腾空，脚尖抓地，膝盖和脚踝要有弹性，腰、膝、腹、背同时发力。根据古代家谱记载，除了练习八卦掌步法外，还可以经常运用打桩、走位、左右盘旋、盘旋等方法，加强步法基本功的刻苦训练，为练剑打好基础。

第三，姿势是练好剑术的关键。

武当剑要求？身与剑，剑与神，哪里没有剑，哪里就有剑？。体法是什么？随着剑法的屈、伸、荡、曲折，不断变化，而不失头的右脊，包括挺胸背、松腰沉气、缩臀敛臀？，以及其他基本要素。发力的时候，应该背在背上吗？瞬间腹泻的弹力？。练习时的要求？身如游龙，剑如白蛇吐信，手、眼、身、法、剑一体？。

四、武当剑对眼睛有什么要求？一瞬间，犀利变态？。

武当剑要求？有保存体力，集中精力的力量？需要通过眼睛来获得洞察力。不仅要保持光明？全神贯注，沉着冷静，等待时机，还要在黑暗中，集中思想，探测对手，从而达到利用虚隙的目的？要求。

这是武术练习者应该做的第一件事:眼明手快，身体警觉，灵活。外面的四个呢？。上帝领导，意志坚强，心情沉重，精力充沛，是什么？内四你想要什么？。

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