杰米·卡拉格的国家队生涯

在英格兰U21队，杰米·卡拉格的位置是后腰，后来他成为了U21的队长。

1999年4月28日，杰米·卡拉格首次代表英格兰一队出场，替补上场对阵匈牙利。

2002年世界杯，杰米·卡拉格因伤缺席。2006年世界杯上，他得以入围阵容，一度顶替了受伤的加里·内维尔的右后卫位置。

在麦克拉伦执教英格兰队期间，杰米·卡拉格宣布退出球队，但经过卡佩罗的努力劝说，利物浦队副终于复出归队。5月24日在和墨西哥的热身赛中，杰米·卡拉格踢了自恢复国脚生涯后的第一场比赛，球队以3比1获胜。在1996年，卡拉格签下职业球员合约和在联赛出场之前，卡拉格首次代表英格兰21岁以下足球代表队，以后腰身份上场，并在后来成为队长。在2000年，当他不能在效力21岁以下国家队时，他成为21岁以下国家队最多出场球员，此纪录直至2007年才被卡森打破。

在1999年4月28日，他首次为成年国家队上场，后备替补对着匈牙利。他首次首发上场是于2001年，对着荷兰。卡拉格因伤缺席2002年世界杯，但入选2004年欧洲足球锦标赛的英格兰大军，可是他却不能上场，就算有空缺，也被莱德利·金顶上。他被选入2006年世界杯的英格兰阵容，虽然不是球队首发，但终于在加里·内维尔受伤后能够上场。

卡拉格的多功能特点令他曾以中后卫、右后卫及后腰为英格兰上场。前英格兰主教练埃里克森逐渐使用特里、里奥·费迪南德、卡拉格及索尔·坎贝尔打中后卫，但当加里·内维尔未能上场时，卡拉格就会担任右后卫，就像2006年世界杯的时候。埃里克森很少把卡拉格放在后腰位置，他比较喜欢用哈格里夫斯担任此位置。卡拉格在对着瑞典的比赛时首发上场，取代受伤的加里·内维尔抢任右后卫，并且在对着厄瓜多尔及葡萄牙时后备上场。

在2006年7月1日，卡拉格是3名被里卡多扑救12码成功的英格兰球员之一，英格兰亦因此被葡萄牙击败，在世界杯出局。主教练埃里克森于末段派出在赛前练习点球罚球时表现最稳定的卡拉格出场替补阿伦·列侬，希望为互射点球作准备。他是3名射失球员中最不幸的，因为他在一开始射入，却被裁判要求重射（因为裁判还没有示意），结果第二次打门就被里卡多扑救成功。

在2007年7月9日，英国电台TalkSport谈论有报道指卡拉格打算退出国家队，当时广播员Adrian Durham指卡拉格是没有勇气的人（bottler），及后一位听众拨电话到电台，质问他会否有胆向卡拉格面对面说出，Durham想不到卡拉格真的会拨电话到电台。卡拉格后来证实他打算离开国家队，并且已与国家队教练麦克拉伦倾谈两次，并决定在与德国对战后才抉择。他的抉择是离开国家队。