专家称王俊凯泡脚方式是无效养生，如何才是有效养生？

最近王俊凯在新开播的综艺恰好是少年中套塑料袋泡脚的方式上了热搜，而这种独特的泡脚方式，也是我们没有想到的，看节目的时候觉得很搞笑，之后更是有专家回应了这种用塑料袋泡椒的方式是无效养生，王俊凯本人肯定也没想过自己用塑料袋泡脚居然会上社会新闻的。

专家在研究过这种泡脚方式后说，这是无效养生，用塑料袋不透气，不利于人身体的气血循环，而且如果塑料袋不是使用及或者可降解塑料，遇到高温之后，还会释放其他对人体有害的物质，所以像这样套着塑料袋泡脚是非常不值得学习的一种行为。

很多网友在看到专家的这番评论之后，都纷纷表示，王俊凯泡脚泡了个寂寞，同时也有很多网友在网络上发表言论说王俊凯可能这辈子都不会忘记正确的泡脚姿势了。

养生一直是我们比较注重的一个方面，现在越来越多的年轻人也开始步入了养生的大军，大家都希望自己在繁忙的工作中也感受到一个比较舒适的身体享受，而对于每个人来说，养生的方式都不同。

首先大家养生一定要合理控制饮食，不要吃过于油腻的东西，对于年轻人来说，保持一个健康素食均衡的饮食就是非常好的养生方式，而对于老年人来说，尽量吃少油少盐的食物，同时，养生对于每个人的要求都不同，有的人希望自己可以通过养生的方式让自己身体更加舒适一些，而有的人则希望通过养生的方式，让自己短时间的获得欢快。

其实最好的养生方法就是每天都让自己保持一个好心情，中医就有很多情志不畅，肝气郁结，郁而化火导致体质下降的原因，所以最好的养生方法其实就是调整自己的心态和情绪，让自己每天都处于一个好心情的状态。