我吃饭的时候老是干呕没有胃口就是吃饭的时候才干呕是什么原因

1、吃饭快,说明你咀嚼不充分,这样对消化不好;

2、晚上很想吃东西,总有饥饿感,干呕……是胃酸过多了,因为你常吃生冷的东西,生冷的东西会让胃上火,上火就泛酸。

3、你可以买一些抗胃酸的药随身携带,比如达喜,难受的时候吃一颗,效果很好。

注意:1、吃东西要慢嚼细咽;

2、忌生冷、辛辣食物一段时间;

3、晚上尽量不要吃夜宵,一定要吃也要吃易消化的食物,比如粥;