购买跑鞋你踩过的坑，我帮你踩了

购买跑鞋你踩过的坑，我帮你踩了?

一、跑步达人的云测评。

云测评，很多人在选跑鞋的时候都会在各个平台测评。去看所谓的跑鞋推荐和测评，但说句实话，很多博主甚至还没穿或者根本不太懂跑鞋，全凭厂家给的说明书和自己大脑凭空想象的使用感受这些所谓的云测评你要都信掉坑，那么就很容易掉坑里了。

二、相信跑鞋能够适合所有跑者。

无论任何品牌，任何材质，任何等级任何价格，跑鞋也不可能适合所有人跑步是一个体差异化非常明显的运动选跑鞋可以实体店先试试。不存在哪双跑鞋最好，自己穿着好，那才是真的好合适自己的才是最好的，不同的阶段不同的场合和不同的速度穿不同的鞋。

三、迷信大品牌

迷信大牌，尤其是那些国外的大品牌做出来的不一定好，更不一定适合你虽然跑圈儿广泛流传着所谓的世界四大慢跑鞋之类的，但这只能说明其出身和历史，至于你买的这双鞋究竟好不好还真不好说。国际大牌儿穿着不舒服就是脚的问题，国产品牌穿着不舒服就是鞋的问题。

四、跑步受伤了肯定是鞋的问题。

跑步受伤了肯定是我鞋没选好，虽然说合适的运动装备能够减少受伤的风险但主要原因还是自身的问题，比如肌肉力量不足，饮食不健康，训练拼命上强度，或者在身体疲劳情况下依旧咬牙坚持训练。如何预防受伤还需要不断的学习知识，在学中练，练中学。

五、跑第一穿的鞋肯定好

冠军穿的一定好。身边很多朋友都有这样一个错误的认识，那就是冠军穿的鞋就是最好的鞋。有很多人认为啊，我选择一双适合自己的跑鞋不容易，就一直买这个系列。

但有一项研究表明，偶尔穿着不同跑鞋进行训练的跑者，受伤概率反而更低，因为啊，穿不同的跑鞋我们的跑姿呢也会有所不同，因此可以减少同一区域肌肉和关节的疲劳状态使我们的关节、骨骼、肌肉得到综合性的训练。