考试前突然身体不适怎么办？

考试前突然身体不适主要是因为心理过度紧张、焦虑和思想负担过重引起的。建议调整好自己的心态,让自己放松,保持愉快的心情,注意劳逸结合,避免熬夜,保持充足的睡眠很重要。

在临考前一天，甚至在考试考场上，都可能会有考生出现前面所说的身体不适的症状。而一旦身体出了问题，高考很大概率会发挥失常。极端情况下可能无法正常参加完两天的考试，这是所有人都不愿意看到的。不过考生和考生家长不要过分紧张，从心理学角度看，因焦虑出现的这些症状属于正常，只要考生和家长进行恰当地处理，肯定能有所缓解。

如果孩子身体不适的状况很严重，请及时到医院就诊，必要时可以与专业心理医生进行沟通，寻求最佳的身体、心理双重治疗方案。

如果孩子所表现的只是食欲不振、注意力难以集中、脑子一片空白等不适症状，家长就要充当好“医生”的角色，与孩子进行充分有效地沟通，深入地去了解孩子的心理。若是因为压力或负面情绪过大导致的身体不适，就要遵照医嘱，需要的话，进行一些药物治疗。

如果不需要药物治疗，家长就要对孩子进行“心理治疗”。“心理治疗”的三种方式：一、抛开书本，与孩子散散步，或者跟孩子说些生活趣事，让他彻底放松下来。二、给孩子一些心理暗示，也可以说是善意的谎言，比如告诉他“爸爸当年高考跟你的情况一样，结果超常发挥，高考成绩比平时模拟考多出了十几分”。这是策略性地减少孩子因身体不适而对高考产生的恐惧。三、与老师配合，一起对孩子进行心理引导，让孩子恢复信心，帮助缓解症状。

一旦有人在考场上晕倒，监考人员应将病人迅速抬离考场，移至阴凉通风处，将其平放在床上或沙发上，解开领扣，用冷水毛巾敷于头部，按压合谷、人中穴，有助于病人意识的恢复，待病人清醒后，给他喝一些含盐的清凉饮料，口服十滴水5毫升，太阳穴涂清凉油。一般会很快好起来的，病情严重者呼叫救护车到来。