有一种肥胖叫做职场过劳肥,有什么好办法可以解决职场过劳肥吗？

的确现在的上班一族经常的熬夜加班，饮食可以说又没有规律，有些时候又不能去运动，这就会让自己长胖，这就是所谓的职场过劳肥了。

其实这种过劳肥并不是说肥胖，而是说累的越累越肥胖，为什么呢？因为吃了它就坐那里去工作，根本没有时间去活动，有些时候一坐就是一天，连吃饭都要在电脑旁或者开会的时候吃，你想一想这有什么不能胖的呢？其实说白了，这就是典型的很少运动，这也可以理解为工作压力造成了有食欲。其实要想解决这种职场过劳肥，其实就应该多参加运动，一定要养成良好的作用。工作压力大，经常加班这个没什么，只要自己有合理的饮食习惯，不要暴饮暴食，不要一天工作时间吃的少，晚上和同事一起嗨吃一顿，而这个就很容易使自己肥胖的，还有就是尽量办一张健身卡，有事没事多去健身房运动运动。工作时间久了，要知道伸伸懒腰，站起来活动活动，去倒杯水，做一下扩胸运动，拉伸一下都是很好的呀。

我现在的工作可以说也是经常的加班熬夜，但是我经常逼着自己去做运动，也是为了以后不变成油腻的大叔吧！