受损的盆底肌可否自愈恢复？

受损盆底肌可自愈

产后末出现任何盆底功能障碍性疾病，是否表示受损盆底肌已自愈？

其实并不会！

盆底受损不可逆

首先，女性在怀孕和分娩的过程中，盆底肌受损是不可避免的。虽然我们人体是有一定的自愈能力，产后盆底肌的损伤也确实可以自愈一小部门。，但是大部分的盆底肌筋膜或者神经的损伤，是无法自行恢复到孕前状态的。

累积造成病症

忽略盆底康复，只会让受损的盆底肌继续“苦苦支撑”你的盆腔器官，久而久之，最终造成盆底功能障碍性疾病，包括压力性尿失禁与子宫脱垂等。

选择盆底康复

恢复受损盆底肌我们可以通过日常的凯格尔锻炼与电刺激生物反馈治方式进行恢复。只要开姶迸行盆底肌康复训练都是来得及的。但要注意康复过程中不能中途放弃，做盆廐康复最重要的就是保持耐心。