七岁的孩子胃不好怎么养胃?

您好，7岁的孩子正处于快速的生长发育阶段，孩子的消化能力和孩子对营养的需求量不成正比，往往会导致消化不良症，首先让孩子的饮食有规律并且符合她的体质。确保每顿饭适量不至于太多，确保食物不会含太多脂肪太过于油腻。

养胃的食物,如小米,山药,枸杞子,菠菜,莲子,银耳,大豆,谷物,扁豆,薏苡仁,大枣,板栗,木瓜,牛奶,豆制品,蘑菇,等.

1,枸杞（每日15-20克）,银耳,红枣（4,5个）,核桃（3—4个核桃）,都可以零食或入菜

2,大枣生姜汤：大枣500克,生姜120克.将生姜洗净,切片,与大枣同煮至熟.每日服3次,每次用原汤炖热,吃大枣10余枚,姜1～2片,饭前,饭后吃均可.数次后煮枣汤渐甜,每次服此汤更好.大枣能健脾温胃补血大枣生姜汤

3,不能拿豆奶取代牛奶（豆奶寒性,会刺激胃黏膜）

4,馒头很养胃,可以作为主食.胃疼以软食为主,如软饭,面食,稀粥,藕粉,橘子等

5,汤最好饭前喝,饭后喝也会增加消化困难

6,木瓜适合胃的脾性,可以当作养胃食物,不过对于胃酸较多的人,不要使用太多.胃喜燥恶寒,除了冰的东西以外,其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃.

7,橘叶汁：橘叶30克,煎汁饮.

8,餐后苹果：每日餐后食苹果1只,坚持长期食,必收良效.

9,平时宜吃百合,梨,藕,蜂蜜等.

10,姜枣饮：生姜3片,法半夏6克,红枣2个,煎水饮.