拉水转好后饮食如何吃

1、拉水即是很严重的拉肚子，可能是由于食物不洁或者是肠胃炎引起的。

如果是肠胃炎所引起的，要吃消炎药才能有效，最好去医院检查下。如果是不洁饮食引起的，建议少吃生冷食物，少吃容易产生气体的食物，吃点温中散寒的食物。吃太油、太辣都可能造成拉肚子拉水。

2、饮食建议：必须喝大量的水分，例如生理盐水、角豆树茶、胡萝卜汁及绿色饮料(含叶绿素)。

（1）每天喝3碗米汤，米汤有益于治疗腹泻，用3杯水加半杯糙米煮45分钟，过滤后，每天喝3碗，同时吃米饭也可帮助粪便成形，并提供维生素b 。

（2）服用木炭片，每小时4粒木炭片与水服用，直到情况好转。晚间使用，千万勿与其他维生素或药物合用。

（3）饮食清淡，腹泻期间应食用清淡的流质食物，如鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期间你的肠子需要充分地休息，当你确定鸡汤没问题后，可趁症状改善时，在饮食中逐渐加入米饭，酸乳(含有益菌)，生菜等容易消化的食物。

3、避免吃的食物包括豆类、甘蓝菜等。其他含有大量不易吸收的碳水化合物的食物，也会加重腹泻。这些食物包括脂肪、小麦及含麸质食物如面包、面条及其他面粉制品，以及苹果、梨子、李子、玉米、燕麦、马铃薯等。避免喝碳酸饮料，这类饮料所含的气体可能会火上加油.，导致拉水更严重。