吞下令人上瘾的电影

我以前去过那里，我希望我能帮助你。首先，删除你电脑和手机里所有能引起欲望的东西，比如收藏夹、电影、图片、书籍、那种游戏等。，然后开始给自己制定一个时间表，把注意力更多地转移到球场上，这样人们在疲劳的时候就不会去想它了。