于娟老师最后的反省给你带来哪些人生感悟？

对于这个老师，我想大家都是非常的了解的，他曾经有一个文章是这么写的，《活着就是王道》。那么从这个文章当中，自然就会让我们有着很多的感悟，而且他写的非常的真实，非常的刻骨铭心，也非常的让我们难以忘记，而他给我的感悟确实也有很多，今天我们来看看吧。

一要有良好的饮食习惯。

其实生活当中我们确实应该又有良好的饮食习惯，要不然就会容易把自己的身体给整垮，想想看一个31岁的人就因为患了这个乳腺癌而去世，其实现在的癌症已经越来越年轻化是什么原因造成的，无非就是那个饮食习惯，有很多的人他们胡吃海喝，他们大吃大吃撸串，喝酒宵夜啤酒等等，而且还有很多的重口味，另外也有些人经常吃宵夜，要么就是中午的时候不吃，有时候拖到下午，有时候早餐都没来得及吃，就开始匆忙上班，饿了一早上，然后中午才补充一点能量。正是因为这些饮食的不习惯，饮食的不规律才会让他们导致了自己的这个身体的患病。

二盲目的追求目标。

其实一个人有目标是一件好事，但是我觉得做什么事情都应该要懂得量力而行，如果你不知道该怎么去量力而行，难免会让自己的身体透支，让自己总是忙碌于自己的工作和奋斗中。这样的话就没有时间休息，而且癌症的诱发大多数都跟自己的熬夜有关，都跟自己的休息不规律有关，所以不要盲目的追求你的目标，要懂得量力而行。

三，多陪伴一下自己的家人。

看了他的故事让我明白了，其实这个世界上真的没有什么难言之隐，转眼之间就有可能会成为一个后会无期，所以我们应该要多花点时间陪伴家人，而不是多花点时间加班，这样的话是不对的，毕竟人生很多的东西都是生不带来死不带去的。