被人擒住双手腕，怎么办？反擒拿技巧

敌右手抓我右手：回拉其右手，向右转胯侧身，敌会向其左侧身，我起左肘，压向敌右肩后部，此时敌右臂在我胸前，我左肘下压其肩，左手与右手配合抱住其整个右臂，左膝可配合向下别压其右膝。

也可以用咏春的风格：被擒手回拉，起脚踩或踹敌小腿。

挣脱：自由手握拳放于被擒手的肩部以下动作要同时、快速做出：自由手顺着臂膀砸下去，撞向敌腕，被擒手回抽。