邢昭林节目中自曝一年减120斤，他是如何减下来的？

一、邢昭林是谁？

邢昭林，男，1997年出生于河南省郑州市，中国内地演员，获得“2020腾讯视频星光大赏年度潜力电视剧演员”奖。2014年参加天津卫视举办的综艺节目《百万粉丝》，从而进入演艺圈。2017年在古装电视剧《楚乔传》中，饰演侍卫月七一角而逐渐被观众熟知。同年在热播古装网剧《双世宠妃》中，饰演男主角墨连城而走红。

在网剧《双世宠妃》中，他饰演的是：八王爷墨连城。霸道高冷与甜宠并存的男神气质，得到了观众的认可与喜爱。另外邢昭林小哥哥还是贾乃亮公司旗下的艺人哦！

二、自曝一年减120斤，他是如何减下来的？

2021年，邢昭林参加了芒果台的互动观察类综艺节目《牛气满满的哥哥》。在第一期节目中，哥哥们见面时，需要相互表达自己的实力，来证明自己是牛气满满的哥哥，是可以参加这个节目的。邢昭林就带了一件肥大的牛仔裤。

为什么会带一件牛仔裤呢？牛仔裤能表达什么实力？

因为这件牛仔裤是他最胖时260斤所穿的，他用了一年的时间减了120斤。现在的这件牛仔裤能够装下两个他。一年的时间减了120斤，想都不敢想，足以见证他是有很大的决心和毅力的小哥哥。

减肥一直是大家关注的话题，每天不是在减肥的路上，就是喊着口号，吃完这顿饭再减肥。邢昭林小哥哥也在微博上分享了自己的减肥方法：管住自己的嘴，迈开自己的腿，其实就是控制饮食+运动健身，让自己在一年时间内减了120斤。

最后再次提醒一下大家，减肥的前提是要保证自己身体健康，一定要用健康的方式，减肥瘦身，盲目绝食等方法不可取哦！