背部刮痧后的注意事项

当今社会人们为了生活，四处奔波，身心俱疲。在闲暇时间都会通过一些手段来放松身体，比如身体按摩、泡脚、或者脚底按摩、刮痧等都是一些比较好的放松方式。今天就来和大家聊一聊刮痧疗法，刮痧疗法一般都是在背部，那么一般背部刮痧后的注意事项有哪些呢？

刮痧后要注意避风，注意身体保暖。刮痧时室温较低时要尽量减少身体暴露的部位，夏季高温时不能在电风扇处或有对流风的地方刮痧。因刮痧时皮肤毛孔会张开，冷风可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮痧的效果，还会因为感受风寒引发新的疾病。

刮痧过程中会使汗水排泄，邪气外排，会消耗部分体内的水分，刮痧后饮热水一杯，不但可以补充消耗的水分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。

刮痧治疗后，为避免感染风寒，必须要等皮肤毛孔闭合恢复原状后，才可以洗澡，一般大约为刮痧3小时左右才可以洗澡。

在刮痧后的饮食方面一定要清淡，避免吃太多过于油腻厚重的食物，还要针对性地调理和补充脏腑营养。

最后就是需要刮痧的朋友们，一定要到正规的刮痧店去进行刮痧。因为去专业场所里面的专业人员，在刮痧技术和工具消毒卫生上都有一定的保证，避免因为操作不当或者卫生感染造成不必要的身体伤害。