洗澡要洗多久才算好？

洗澡分淋浴和盆浴。

盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可。

否则，皮肤表面会很容易脱水。

洗的次数也不宜太多，因为次数太多会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉。

扩自资料：

洗澡，能清除汗垢油污、消除疲劳、舒筋活血、改善睡眠、提高皮肤新陈代谢功能和抗病力。

而且通过温水的浸泡，能够治疗某些疾病。热水澡水温不宜太高，一般以35～40℃的温水为宜。

参考资料：