《宇宙通缉令》里李连杰的拳头是什么？

形意拳有各种流派，每个流派的训练方法不一样，但拳法原理是一样的。本人学习河北形意拳。

形意拳不只是凶，练形意拳有不同的层次，即明劲、暗劲、浑厚。当你很聪明的时候，你看起来很强壮。当你练到一定程度，自然会过渡到暗劲，刚柔并济。当你练得足够努力的时候，你自然会过渡到努力。用柔软和技巧化解对方。这是一个循序渐进的过程，没有理由一下子就到了境界。学功夫只有捷径，练功夫没有捷径，必须练。

电影里用的是形意拳的劈拳(和警察的第一场)。

马形，(监狱里手脚被铁链捆住的场景)

风筝形的(上次对阵八卦掌好像有把风筝扔井里的招数。

还有很多招式，五行拳的自由运用。

形意拳和家传拳一样，手脚并用会有由内而外的整体力量，有内外六位一体的秘诀。外六合:手足、肘膝、肩髋。内六合:心与意相合，意与气相合，气与力相合。

形意拳是以三体桩法和五行拳为基础的。桩法是三体。五行拳，分别是劈拳、钻拳、崩拳、炮拳、横拳。

此外还有龙、虎、鲶鱼、马、燕、鹞、猴、鸡、鹰、熊、蛇等十二种套路。还有锤子的风格。

形意拳是一种实用性很强的拳种，注重实战训练和实战意识的培养。

我也懂一点。这里的东西太多了，我无法一下子更详细地介绍。可以查阅其他资料。