如何发高远球？

高远球的定义是：以较高的弧线将来球击到对方场区底线附近叫高远球。高远球的特点是球的弧线高、滞空时间长。

高远球的出球角度在40度左右，到达最高点后基本没有向前的运动，几乎垂直落下。以羽毛球场地长13.40米计算，实际最高点应该在8米以上。

发高远球时

1、面向球网站立，左脚向前，右脚60度向前。

重心在右脚。左手轻捏球托上部（毛根）。

平举胸前。右手曲肘，自然握拍。斜向右前下方。

2、右手拍以肩带臂向后划弧至后下方，略侧后转身。

3、右手拍自后向前以肩为轴运动，贴近腿侧。

重心移至左脚。身转向前。

4、左手放松，球自然下落。右手稍外翻。

右脚加力，右臂向前上方挥动击球。

瞬间抓紧球拍，小臂肌肉收缩，手腕回扣，

爆发力要强。

5、击球后，右手自然向左肩上挥动。

注意一定要用脚、腿、转身、大臂，小臂，腕的联动。

接高远球时

1、面向球网站立，左脚向前，右脚60度向前

重心在左脚。左手自然举至胸前。

右手举拍齐肩。拍子与小臂同向。

2、对方球出之后，立即移动至预计的落点下方。

3、后侧转身60度，重心至右脚，右臂走直线向后，做拉弓状。

拍上举与小臂同向，垂直上臂。并在身体平面内。看球。

4、右脚蹬地，转身向前。右肘抬起，球拍自头上

转到身后。自然下垂。肘部贴近耳朵。重心左脚。

5、以腿带胯，腰，肩，发力，肘部位置不动。

甩小臂带勾腕，向前上方击球。

6、触击球后，胳臂带动球拍自然向左下方运动。迈右腿准备上网。

注意击球点不能超过身体平面，在80度的地方。

击球方向要向约40度的地方，用拍子的上2/5点。

注意动作连贯发力，拍后垂到位，不能垂肘。

击球要在最高的位置。