最近开始自学 BREAKING 有一个月了 零基础那种 就是无业天天宅家里的那种 求大神 帮我规划训练计划 跪谢

1、多了解基本知识，看视频，听音乐，学习文化，不要光练动作。推荐网站，街舞爱好者论坛

2、增强体质，加强锻炼。多练习三角撑（左右手都要会撑），倒立，臂力，拉韧带。把力量和基础练好。

3、我不想多说什么，也没非要你的财富。反正这么说，你才练一个月还是老样子很正常，要是因为觉得挺困难就放弃了，俺鄙视你。跳breaking没跳个一年不要出来秀，没个两三年不要参加比赛，大神都是磨练出来的。不多说，你自己多到街舞爱好者论坛，或者breaking吧，或者街梦网跟人交流，最好加个舞队大家一起练进步会快很多。 老子练了一年多都还觉得挺差劲，你要是没两个月就不练了俺就鄙视你，最重要的不是开始而是坚持，只有三分钟热度事业也成不了什么大事。