曾轶可数了3000只羊，你失眠的时候会数羊吗？

此次曾轶可数羊的话题登上了热搜，可她本人并不是真的数了3000只羊，而我在失眠的时候也确实会数羊。我本人在数羊的时候经常会用到三种方式。第一种就是常规的跨栏式数羊，这是最常见的数羊方式，每一只羊可以在脑海中形成跳跃的定势，跳过一个数数的栏杆。第二种就是蹦极式数羊。在这种情况下，我脑海中的所有羊会以蹦极的形式从高空掉落到地面，但是地面铺设的却是棉花糖一样的软地毯。第三种就是吃糖式数羊。我会在脑海中将一只又一只羊浓缩成一个个羊形状的糖果，自己每吃一颗就记一个数，然后不断催眠自己。

相信不少看过类似动画的人都会在脑海中形成数羊的定式，那就是每一只羊按照跨栏的形式，一只一只的跨过一个计数儿用的跨栏。想象中的这些羊可以是形态各异的，也可以是颜色千奇百怪的，但是他们必须一个个排着队，跨过这个只存在于我们脑海中的栏杆。而这种最为普通的数羊方式一般是最为好用的，好用之处不在于数羊可以数得有多清晰，而在于在数的过程中就会因为画面的单调性而感觉到疲倦和困乏。

这种数羊方式可以说是我自己独创的，这是在我刚刚发生失眠状况时创造的一种方法，这种方式能让人感觉到一种从紧张到放松的巨大变化，也能让人有一种深呼吸的感觉，而这种不依靠深入呼吸却能感觉到心情巨大变化的方法，可以和极大的放松人的情绪。在羊群飘落的一瞬间，我本人的心情是非常紧张的，但是在掉落到软软地毯上时，那种舒服的感觉就会扩散开来。

小时候的自己比较贪玩，也比较贪吃，所以会把任何东西都想象成可以吃的食物。而大人第一次教会我数羊的睡眠方法时，我就直接把羊当成了一个个糖果，直接一个一个的进到我的嘴巴里吃掉。

总的来说，我失眠的时候也会数羊。