甘孜州两驴友突发高反被困海拔3700米，高原旅游需要注意什么？

高原空气湿度低，人体容易脱水，因此为了更好的保障自身身体健康，应当多饮水，不过在饮水的过程中要注意方式方法，最好以少量喝水，增加频率为主，同时也要学会正确的呼吸方法，避免剧烈活动，以及情绪过于兴奋，出现高原反应。

现如今人们的生活质量越来越高，对于大多数人来说都喜欢约上三五好友***同外出旅游高原地区，更是首当其冲的选择，不过对于初入高原的人来说，一定要注意休息，减少运动量，避免进行奔跑等一些剧烈的运动，做好保暖防寒工作，适量饮水才能避免依赖现象的产生。

甘孜州两驴友突发高反被困海拔3700米。

2022年9月12日，四川省康定市新榆林村后山白海子附近两名驴友在旅游的过程中出现了高原反应，立即选择报警处理，警方接到警情之后赶赴现场展开救援。经过不断努力发现一名求救者处于昏迷和虚脱状态，经过4个多小时的不断努力之后，终于将两名求救者从山上移至救援站营区，万幸的是两人并无生命危险。

高原旅游需要注意什么？

每个人的身体素质是不同的，大多数人到达高原之后都会出现高原反应，在进入高原之前必须注意循序渐进，慢慢的增加海拔的高度，适当的吸氧可以减轻高原反应，同时不建议随意频繁的吸氧一米，影响自身的适应能力，出现高原反应之后，最好及时寻求专业部门的帮助寻求救援，可以避免损失的产生。如果头痛严重的患者，可以对症的使用一些止痛药物来进行治疗；如果高原反应比较严重的情况下，患者要尽早的到海拔较低的地区，这样症状通常会有比较好的改善。?