我十六岁了女性 最近老是憋不住尿 有时还会出现尿裤子的现象

你在什么情况下会尿裤子。是不是在咳嗽，弯腰，打喷嚏，大笑时尿裤子呢？如果是的话，那是因为腹部内的压力增加，尿液便会泄漏。形成压力性尿失禁。压力性尿失禁的治疗包括非手术方法和手术两大类。非手术方法对较年轻女性、活动后有轻微尿失禁者效果较好，包括行为治疗、理疗、盆底肌肉锻炼、功能性电刺激和药物治疗。对于憋尿时容易发生尿失禁者，可采取定时排尿的行为治疗。比如白天若憋尿3小时就会发生尿失禁，可以每2小时上一次厕所，使膀胱内不储存大量尿液，可以在一定程度上减轻尿失禁。盆底肌肉锻炼是简单常用的方法，每日定时有意识地进行肛门及会阴部肌肉的舒缩运动，即肛门的收提和放松。这样反复进行，每组20次左右，每天5~10组。目的是增强盆底肌肉和尿道肌肉的张力，轻者可以改善症状，重者可以提高手术疗效，没有任何不良作用。