正确使用牙签保护牙齿健康 正确使用牙签的方法

用牙签来剔牙是很多人都喜欢的一种方式，但是使用牙签有很多的注意事项，如果不注意会对我们的牙齿造成很大的伤害，为了我们的健康，大家要学会正确使用牙签！

牙签的使用方法

1.每天一次或每餐后使用牙签。

2.牙签以45度角进入牙齿与牙龈之间。

3.尖端指向咬合的方向，侧缘接触于牙齿间隙的牙龈。

4.顺着每个牙缝的两个牙面慢慢滑动，用力不可过快、过猛。

5.用牙签的侧缘沿着牙面刮净牙面，特别是在凹的根面和牙根分叉的部位，可用牙签尖及侧缘刮剔，并可将牙面磨光。然后如果有食物纤维嵌塞，可做颊舌侧穿刺动作，将食物剔出。

6.最后要漱口，将食物残渣及脏物随漱口水一起吐出。

使用牙签的注意事项

1.人们吃东西时候，常常会有少量纤维性食物（如韭菜、瘦肉等）嵌塞在牙缝里，很不舒服，且对牙齿有害，应及时将其除去。很多人喜欢用牙签剔牙，其实这并不是一种好习惯，常言道：“牙不剔不疏”。经常剔牙的人容易患上牙龈萎缩，并导致牙根暴露。用牙签时易损伤到牙龈，造成局部损伤，时间久了，牙龈容易萎缩，牙缝越来越大，食物嵌塞也会越来越重，形成恶性循环。

2.另外，市场上牙签质量千差万别，从饭店公用牙签筒内抽出的牙签，其卫生状况非常令人担忧，表面细菌含量往往严重超标。有的人甚至用小木棍或铁丝来代替牙签，不清洁且不说，更容易损伤到牙龈。据报道，曾有用不洁的笤帚竹枝剔牙引起破伤风的例子，不能不引起人们警惕。俗话说得好：“智者从别人的鲜血中汲取教训，愚者用自己的鲜血去创造教训”。

3.因此，即使用牙签剔牙，也应选择包装较好，有厂名、厂址、卫生许可证、经过严格消毒的正规厂家的产品，而且用法一定要正确。

选择牙签的方法

1.牙签本身可能存在的安全隐患。要选择正规厂家生产的牙签。小小的一根牙签，如果制作、保存过程中卫生不合格，就可能藏匿成千上万个细菌，如果用这样的牙签剔牙，病菌很容易侵人人体，使人感染一些传染性疾病。

2.剔牙要选择合适的牙签，使用正确的方法。有人塞牙后急于剔除，随便拿起什么就剔牙，如小刀、火柴棍、大头钉、发夹等，这不仅对牙齿和牙周组织有害，还会加大牙齿间的缝隙，造成更加严重的塞牙。

3.牙签以硬质、光滑无毛刺、横断面扁圆形或三角形为佳，尖端略细。