我国每年约30万名试管婴儿诞生，现在为何很多人不能自然受孕？

在生活中有很多夫妻因为身体原因，常年都奔波在各大医院求子的路上，能够孕育一个孩子，是多么艰辛和有困难的。我国每年约30万名试管婴儿诞生，现在为何很多人不能自然受孕？

第一个，生活作息不合理，造成身体功能紊乱，很难自然受孕。

现在很多的年轻人都喜欢熬夜，晚上睡不着，早上睡不醒，这是很多年轻人的真实生活写照。而且一日三餐没有按时吃饭，因为工作的原因等等，很多人生活作息不合理，不规范可能会引起生理功能的紊乱，所以备孕的过程当中，很难自然受孕的。

第二个，长期饮食不合理吸烟喝酒，影响受精卵和精子的活力。

饮食健康是对我们的身体健康有重要影响的，营养均衡，膳食合理的饮食习惯，能够让我们充分保持身体的各个机能。现在很多的人饮食非常不合理，晚上吃宵夜，长期饮酒，多盐多油这样的饮食是非常不健康的。如果长期不健康的饮食习惯，相比较正常饮食的人而言，期待受孕过程当中的卵细胞和精子活度要低上许多，所以自然受孕的机会微乎其微。

所以，在夫妻双方备孕的时候，应当怎么做才能更好的自然受孕呢？

首先一定要提前做好备孕规划，在备孕之前，一定要适当锻炼，提高身体素质，有助于提高受孕的机会。同时，在备孕的过程当中，生活作息一定要规律，早睡早起去，健康生活每一天。同时，在饮食方面，一定要格外当心，改掉不良的生活习惯，每天按时吃一日三餐，并且做到荤素搭配，营养均衡。最重要的是，在怀孕之前，夫妻双方进行系统的身体检查，有任何疾病提前治疗，提高怀孕的成功率和胚胎的健康率。

生育宝宝时非常艰辛过程，同样受孕也是一个艰难的过程，在生活中注意各方面的影响，提高受孕的可能性。