哺乳期可以吃西瓜吗？哺乳期吃西瓜的注意事项。

哺乳期的女性有必要吃新鲜的水果和蔬菜。西瓜含有大量的营养物质。哺乳期吃西瓜可以增加妈妈的营养，增加乳汁的分泌，更容易出奶。但西瓜性寒，妈妈哺乳期不宜吃太多寒性食物或生冷食物。有营养学家指出，夏天天热的时候，哺乳期的女性可以适量吃一些西瓜，但要注意用量和时间。

产后3-4天内不宜吃西瓜。产后女性身体虚弱。如果他们吃了生冷的水果或食物，对身体会有一定的影响，可能会留下后遗症。另外，哺乳期的妈妈吃西瓜要注意不要吃冰镇的西瓜，常温的西瓜可以适量食用。

对于宝宝，有些妈妈担心哺乳期吃西瓜会拉肚子。事实上，宝宝腹泻有时是由多种情况引起的，妈妈们要仔细观察和区分。只要他们注意好，适当吃西瓜不仅能增强营养，还能解暑。

哺乳期吃西瓜的注意事项

1.哺乳期的新妈妈最好不要吃“冰西瓜”，因为冰箱冷藏的西瓜温度太低，可能会影响母乳的质量，从而影响宝宝的健康。此外，一些患有感冒或肾病，尤其是糖尿病的妈妈最好少吃西瓜，因为这会加重病情。同时，为了避免给自己和宝宝造成肠胃疾病，妈妈们在吃西瓜的时候要选择新鲜成熟的西瓜。另外需要注意的是，西瓜是凉性水果，产后3-4天不要吃梨、西瓜等特别凉的水果，否则会影响身体和宝宝的恢复。

2、西瓜除了糖就是水，所以哺乳期最好不要吃西瓜，尤其是血糖高的女性。

3.饭前饭后都不宜吃。因为西瓜中的大量水分会稀释胃中的消化液，所以饭前饭后吃西瓜会影响食物的消化吸收，饭前吃大量西瓜会占据胃的容积，会大大减少进餐时各种营养素的摄入，尤其是对乳母和婴儿。

4、哺乳期不要吃太多西瓜，因为西瓜属于“寒性食物”，任何人吃多了都会伤脾胃，导致食欲不佳，消化不良，肠胃抵抗力下降，引起腹胀腹泻。