我是男人今年26岁我阿姨今年38岁,我在我阿姨家里玩因为天气热,我想出去玩又怕晒

大家好我今年十九岁和我的男朋友在一起两年我们以前感情很好他对我非常好我们两个在一起的时候特别恩爱不大吵架 就是有的时候不在一起白天上班不在一个公司中午的时候偶尔会打个电话下午三四点钟下了班就一起回家逛超市买菜做饭吃饭 在别人看来我们非常幸福也非常羡慕我们 昨天晚上我们因为一点点小事吵架了 吃完饭他抱着我在沙发上看电视 到9点上床睡觉 上床之后我们两个就商量玩什么游戏 想了好多也没有什么好玩的 我就说要不咱俩说会话吧 他也没拒绝 然后他就在那里玩游戏 拿着手机 我不想让他玩说了几句他没停止 还继续玩 我就没有管他 我就在旁边听音乐 自己唱歌 过了不久 他玩完游戏了 就过来烦我 然后就?@（；·、‘《’》’）完了之后我已经很疲惫了 就想睡觉了 他让我起来 说扯一下床单 我就没说话 也不动 他说了几遍就不说了 然后自己抱着枕头去另一头睡了 我就很生气 然后我又起来 让我回来抱着我睡 我自己害怕 他不动 我就自己把床单扯平 他还是不回来睡 让我自己一个人睡 我就生气了 拉他起来也不动 后来越闹越厉害 拉扯的时候我不小心掐到了他 他也碰到我了 后来他回来睡了 说我你以后再动手你等着 当时我的情绪非常激动 因为一点小事竟然吵架 他就躺下了 我控制不住自己的情绪 当时很难受 就自己打自己的头 我也不知道这是怎么了 难过到极点就控制不住了 他看到立马把我抱到怀里 我哭的不成样子 这是第二次这个样子 以前有过一次 他很害怕 让我不要这个样子了 再有一次就分开吧 我们感情一直很好 可是昨天晚上又发生了 他说这样不用过了。每次一吵架就这样 我也很后悔 我把自己的嘴角都打破了 我也很疼 可是当时发泄不出来就会憋死委屈死的感觉 后来我就在那里哭 我问他为什么 我做错什么了 你告诉我 他很沉默 后来都11点多了 我问他 你确定分开 他说确定 我就起来穿衣服要走 他拦我 把我的衣服拿走了 后来我还是要走 他说了很多 都在挽留我 留了很多次。我都坚持要走 最后一次 他说 我再给你一个台阶下 过来我抱着你睡觉 要走明天走 我还是挣脱了他的怀抱 我以为这次他不会再挽留 可他还是把我拉了回去 紧紧抱在怀里 不让我走 我哭了好久在他怀里 就这样静静的睡去了 今天一大早我就出来了 东西也没有收拾 只背了自己的包 后来他给我打电话 我本来不想接 后来接了 他借口问我带没带家里的钥匙 我说带了 他说哦 好吧 我就挂了 求求你们帮帮我 我怎么会那么冲动 我现在都害怕我自己 但是我的人缘性格脾气都挺好的吧 大家同事朋友都很喜欢我 可就是一吵架 一生气 就控制不住自己 求你们帮帮我