esata和usb3.0哪个快

USB3.0。

1、USB3.0接口的理论最大传输速率可达5Gbps，而eSATA为3Gbps。在实际测试中，USB3.0接口的平均读取速度为65.9MB/s，最高可达81.3MB/s；eSATA接口的平均读取速度为70.7MB/s，最高可达92.6MB/s。在写入速度方面，USB3.0的平均写入速度为63.3MB/s，而eSATA为70.8MB/s。

2、USB3.0接口在便携性和普及性方面表现更佳。USB3.0接口更加普及和便携，市场上大量设备都采用了USB3.0接口，使用起来更加方便。