40岁蔡依林近照曝光:永远不要惹,那个又忙又美的女人

前几天,一向低调的蔡依林在微博上晒出了自己的马甲线,照片里的她元气满满、身材纤细,引起了网友一片惊艳:

蔡依林,你变了!

还记得蔡依林刚出道时,被网友恶意讽刺是“香肠嘴,大圆脸”,甚至有人诋毁她“神似凤姐” ;

演唱会的照片被人做成表情包,口头禅还被摘取,玩成了梗;

最黯淡时,她仿佛真的沦陷于恶言恶语,再无消息;

可当她杀回战场,带来的却是更璀璨的自己:

翻糖蛋糕拿到金奖,新出的歌曲不仅时髦好听,还入选金曲奖。

被时间带走的胶原蛋白,反而更凸显了她成熟女性的魅力。

看她如丑小鸭般蜕变,从一开始的土黑圆变成气质动人的美人——

其实,蔡依林可以永葆“青春”的秘密莫过于自律二字。

在她出道至今的20年来,个人演唱会期间每天训练跳14小时舞蹈,学会体操、芭蕾、钢管舞。

持之以恒的锻炼也使她的气质、身材远胜常人。

萧伯纳曾说,自我控制是最强者的本能。

你有多自律,就有多高级。

你有多自律,就有多美丽

最近大火的综艺《乘风破浪的姐姐》,就让人经常能窥见自律的影子。

劳累到凌晨,面对桌上满满当当的火锅食物,宁静瞟了一眼,毅然决然地说道:

室友吃虾、自己拿土豆丝蘸酱的钟丽缇,还有犹豫了很久,最终也只吃了两只小龙虾的阿朵。

这些姐姐脸上并非没有岁月的痕迹,可是她们明显比同龄人看过去更年轻好看。

以前总好奇为什么有些明星到老了都那么瘦,比同龄人年轻。

通过这档节目,我多少有点明白:人前显贵,人后遭罪。

可以保持更久的美貌,她们依靠的是比常人更强的克制力。

否则打针打多了容易脸崩,抽脂抽多了也会内分泌紊乱。一时的捷径,终会走向报应。

自律,才是美丽的终极秘籍。

杨幂曾在一次采访中说道:

还记得前不久韩寒因为一张健身跑步照上热搜。

曾经的美少年经岁月摧残后,身材不可控制地膨胀,最终变成一个胡须邋遢、满面油光的中年老大叔。

为了 健康 ,韩寒重新走上跑道,循序渐进的坚持最终让他瘦身40斤,体脂也降到10%以下。

那个曾经的少年,一下子又回来了。

是谁说中年只能和油腻二字结合在一起?自律,就是最好的去油剂。

一时的美貌或许靠天生,一世的美丽绝对靠自律。

那些自律的人,眼睛里都散发着光芒,因此最为动人。

你有多自律,就有多性感

有句话说得好:“好看的皮囊随处可见,有趣的灵魂百里挑一。”

身体上的性感只能一时博人眼球,最终使人沦陷的,莫过于“性感”的灵魂。

你有多自律,就有多性感。

彭于晏无疑是“性感”的典型。

接拍《邪不压正》,为了达到角色要求,他把体脂练到了6%;

拍摄《海豚爱上猫》,他为了演好角色,专门学习了海豚训练,还获得了海豚训练师资格证;

拍摄《翻滚吧阿信》,彭于晏苦练了八个月体操,每天吃清水煮菜保持身材,每天10个小时以上的体操练习,学会了单杠、吊环、鞍马等高难度动作,最终完美驾驭了体操演员的人设。

派克曾在《少有人走的路》中说:

自律的人都具有内驱力,他们为了达到自己的目标“不择手段”。

前段时间,张歆艺半个月内瘦20斤的新闻上了微博热搜——

她一段话说出原因:

自律的人,灵魂自带香气。所以人们总是情不自禁地靠近他们。

如果你具有上进心,想变得优秀。拥有一个自律的朋友是提高自己的最快办法。

你有多自律,就有多 健康

疫情期间,有人晒出了钟院士的健身照:

已经83岁高龄的钟院士其实是一名运动爱好者。

他的每一次锻炼,从跑步开始的,之后继续快走、再做拉力、双杠、仰卧起坐、单杠......整个过程持续40-50分钟,一周锻炼3-4次。

已经是做爷爷的年纪,看过去却更像四十岁的中年人。

正是这样良好的自律习惯,才养出了这么好的身材。

与之相比,现在有很多年轻人本以为年轻是资本,却因为纵欲损害了身体。

去年有一则新闻,一位设计专业的学生连续三天熬夜写作业,最终猝死倒在了床上。

室友叫他时已经是下午3点,可怎么叫也叫不醒。

微博一位叫“胖官儿红柳”的网友,在微博呼吁大家不要熬夜:

还没有过25岁的她因为经常熬夜熬出了心梗,脱发严重,脾气也变得特别差。

医生说,如果之后她依旧晚睡,那么估计有一天她就会再也醒不来。

听过一句话:“欲望就像沼泽,陷得越深越难回头。”

唯有自律,方可自救。

那些自律的人,往往都养成了一个又一个好习惯:

他们不会在凌晨玩起手机,到了中午却长睡不起;

他们合理规划一日三餐,不会因为吃得油腻而让自己肥胖;

他们经常运动,爱惜自己的身体;所以身材良好,机能 健康 。

如果你惜命,想活得久一点,一定要做一个自律的人。

泰戈尔的诗说,你的付出将变成礼物,你受的苦将照亮你的路。

那些自律的人之所以比一般人更耀眼,不是因为他们更幸运,而是因为他们吃了比一般人更多的苦。

努力,本就是一件迷人的事情。

《意志力》一书中,有这样一段话:

那些咬牙撑过的黯淡时光,那些滴落在尘埃里的汗水都并非毫无意义。

自律是一剂生长药水,夜深人静的时候,你会听见内心拔节的声音。

不要让奋斗的意志败给享受的欲望。

做一个自律的人,拥有更高级的人生。