乒乓球和羽毛球哪个更伤腰
羽毛球和乒乓球运动都能锻炼腰部，但若论哪项运动更伤腰部，我想很难定论。羽毛球许多动作的完成都需要腰部做支撑，起到平衡作用。而乒乓球发力基本靠腰部，但这里用腰一定要巧，不能用大力突然转移。腰部是完成羽毛球和乒乓球运动必不可缺的部位，正常情况下这两项运动对腰部锻炼非常有效，但若是错误的方法与动作也很容易造成腰部损伤。
因此定论无论是羽毛球还是乒乓球，只要是错误的方法与动作都会带来腰部损伤。本信息由楚天运动频道小编提供！
羽毛球和乒乓球运动都能锻炼腰部，但若论哪项运动更伤腰部，我想很难定论。羽毛球许多动作的完成都需要腰部做支撑，起到平衡作用。而乒乓球发力基本靠腰部，但这里用腰一定要巧，不能用大力突然转移。腰部是完成羽毛球和乒乓球运动必不可缺的部位，正常情况下这两项运动对腰部锻炼非常有效，但若是错误的方法与动作也很容易造成腰部损伤。
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