治疗健忘症的中医方法有哪些？

健忘症是近年来患病率非常高的一种疾病，有健忘症的人们会经常忘记自己做过的事情，而且放东西丢三落四，记忆力比较差。患有健忘症是身体亚健康的表现，那治疗健忘症的中医疗法有什么呢？

1、针灸疗法

一般健忘症中毒患者或者老年健忘症患者都需要及时治疗，针灸治疗是一个比较好的方法。重度患者如果不及时治疗很有可能出现心理障碍引发抑郁症，而老年健忘症如果不及时注意长期下去会想老年痴呆转变。一般来说可以扎内关、后神聪，瑞中等穴位，具有很好的缓解缓解健忘失眠的效果，但在施诊前要先查明引起健忘症的原因是什么，然后对症施针。

2、补肾补气

造成健忘症的一方面原因是脑部供血不足，脑细胞活力下降导致记忆力减退。在中医看来，健忘一般是由肾虚气血损造成的，一般女性特别是生育过孩子的女性患上健忘症的几率比较大。再进行中医治疗之前，要分清造成健忘症的原因，如果是肾虚造成的需要补肾活血，益脑安神。可以多食用枸杞、红枣、核桃等。如果健忘失眠则可以多食用益气醒神的食物。

3、生活注意

一般来说轻度健忘症特别是对年轻人来说，不需要刻意用中医来治疗，只需要在生活中注意即可。在生活中要保持良好的生活习惯，早睡早起，在作息上要保证每天8个小时左右的睡眠时间。在平时要尽量少玩电子产品，勤于动脑，不熬夜不抽烟喝酒，养成良好的生活习惯。在饮食上多吃核桃，核桃对脑部神经具有调节作用，能够有效增强人的记忆力。多吃鱼类，鱼类中含有丰富的蛋白质，多吃鱼类可以保护脑血管，使脑细胞保持活力。平时也可以多吃海带、葵花籽、胡萝卜等食物，有助于提高记忆力。