40岁女性怎样锻炼丰胸

1、丰胸操

丰胸操是一种简单有效的丰胸方法，适合40岁女人，它的动作很简单。首先准备一个力量稍微小点的臂力器，然后坐在椅子上，上身保持挺直，慢慢的拉伸臂力器，如果没有臂力器也可以做扩胸运动，做的时候胳膊要尽量后伸，一直到自己可以承受的最大限度。每天坚持做10分钟，坚持大半年就会感觉胸部紧致了，只要一直坚持下去，胸部就可以丰满起来。

2、按摩法

40岁的女人身体的血液循环速度减慢，这样胸部就容易跟不上营养，慢慢就出问题了，所以想要丰胸就要增加胸部的血液循环，最好的方法自然就是按摩。按摩丰胸现在被看作是最快的最安全的一种丰胸方法。人体的胸部是有很多穴位的，每天针对这些穴位按一按揉一揉，不知不觉间就可以让胸部变得丰满了。