学爵士舞好处和坏处

学爵士舞好处和坏处如下：

1、优点：爵士舞是一种有氧运动，它可以塑造你的腰部、腿部，时尚的紧腿术可以简单轻松地带给你紧实双腿，手臂以及臀部都能得到全面的锻炼。

2、缺点：跳爵士舞可以减少脂肪，但也会在身体上留下很明显的肌肉纹。