每天都吃18g番茄酱合适吗？

你好，首先你可以看看你吃的番茄酱的配料表里都有什么的东西，有没有不好的添加剂，如果有的话建议去超市选择那些添加剂少的。番茄酱中除了番茄红素外还有B族维生素、膳食纤维、矿物质、蛋白质及天然果胶等，和新鲜番茄相比较，番茄酱里的营养成分更容易被人体吸收。所以每天适量吃番茄酱对身体有好处的哈。