《太上黄庭内景玉经》

上清紫霞虚皇前，太上大道玉晨君。

闲居蘂珠作七言，散化五形变万神。

是为黄庭作内篇，琴心三叠舞胎仙。

九气映明出霄间，神盖童子生紫烟。

是曰玉书可精研，咏之万遍升三天。

千灾以消百病痊，不惮虎狼之凶残，

亦以却老年永延。

上有魂灵下关元，左为少阳右太阴。

后有密户前生门，出日入月呼吸存。

元气所合列宿分，紫烟上下三素云。

灌溉五华植灵根，七液洞流冲庐间。

回紫抱黄入丹田，幽室内明照阳门。

口为玉池太和宫，漱咽灵液灾不干。

体生光华气香兰，却灭百邪玉鍊颜。

审能修之登广寒，昼夜不寐乃成真。

雷鸣电激神泯泯。

黄庭内人服锦衣，紫华飞裙云气罗。

丹青绿条翠灵柯，七莛玉籥闭两扉。

重掩金关密枢机，玄泉幽阙高崔嵬。

三田之中精气微，娇女窈窕翳霄晖。

重堂焕焕扬八威，天庭地关列斧斤，

灵台盘固永不衰。

中池内神服赤珠，丹锦云袍带虎符。

横津三寸灵所居，隐芝翳郁自相扶。

天中之岳精谨修，灵宅既清玉帝游。

通利道路无终休，眉号华盖覆明珠。

九幽日月洞虚无，宅中有真常衣丹。

审能见之无疾患，赤珠灵裙华蒨粲。

舌下玄膺生死岸，出清入玄二气焕，

子若遇之升天汉。

至道不烦诀存真，泥丸百节皆有神。

发神苍华字太元，脑神精根字泥丸。

眼神明上字英玄，鼻神玉垄字灵坚。

耳神空闲字幽田，舌神通命字正伦。

齿神崿锋字罗千，一面之神宗泥丸。

泥丸九真皆有房，方圆一寸处此中。

同服紫衣飞罗裳，但思一部寿无穷。

非各别住居脑中，列位次坐向外方，

所存在心自相当。

心神丹元字守灵，肺神皓华字虚成。

肝神龙烟字含明，翳郁导烟主浊清。

肾神玄冥字育婴，脾神常在字魂停。

胆神龙曜字威明，六腑五脏神体精，

皆在心内运天经，昼夜存之自长生。

肺部之宫似华盖，下有童子坐玉阙。

七元之子主调气，外应中岳鼻齐位。

素锦衣裳黄云带，喘息呼吸体不快。

急存白元和六气，神仙久视无灾害，

用之不已形不滞。

心部之宫莲含华，下有童子丹元家。

主适寒热荣卫和，丹锦飞裳披玉罗。

金铃朱带坐婆娑，调血理命身不枯。

外应口舌吐玉华，临绝呼之亦登苏，

久久行之飞太霞。

肝部之宫翠重里，下有青童神公子。

主诸关镜聪明始，青锦披裳佩玉铃。

和制魂魄津液平，外应眼目日月精。

百疴所钟存无英，同用七日自充盈。

垂绝念神死复生，摄魂还魄永无倾。

肾部之宫玄阙圆，中有童子冥上玄。

主诸六府九液源，外应两耳百液津。

苍锦云衣舞龙幡，上致明霞日月烟。

百病千灾急当存，两部水王对生门，

使人长生升九天。

脾部之宫属戊己，中有明童黄裳里。

消谷散气摄牙齿，是为太仓两明童。

坐在金台城九重，方圆一寸命门中。

主调百谷五味香，辟却虚羸无病伤。

外成尺宅气色芳，光华所生以表明。

黄锦玉衣带虎章，注念三老子轻翔，

长生高仙远死殃。

胆部之宫六府精，中有童子曜威明。

雷电八振扬玉旌，龙旗横天掷火铃。

主诸气力摄虎兵，外应眼童鼻柱间。

脑发相扶亦俱鲜，九色锦衣绿华裙。

佩金带玉龙虎文，能存威明乘庆云，

役使万神朝三元。

脾长一尺掩太仓，中部老君治明堂。

厥字灵元名混康，治人百病消谷粮。

黄衣紫带龙虎章，长精益命赖君主。

三呼我名神自通，三老同坐各有朋。

或精或胎别执方，桃核合延生华芒。

男女徊九有桃康，道父道母对相望。

师父师母丹玄乡，可用存思登虚空。

殊途一会归要终，闭塞三关握固停。

含漱金醴吞玉英，遂至不饥三虫亡。

心意常和致欣昌，五岳之云气彭亨。

保灌玉庐以自偿，五形完坚无灾殃。

上睹三光如连珠，落落明景照九隅。

五灵夜烛焕八区，子存内皇与我游。

身披凤衣衔虎符，一至不久升虚无。

方寸之中念深藏，不方不圆闭牖窗。

三神还精老方壮，魂魄内守不争竞。

神生腹中衔玉珰，灵注幽阙那得丧。

琳条万寻可荫仗，三魂自宁帝书命。

灵台郁蔼望黄野，三寸异室有上下。

间关营卫高玄受，洞房紫极灵门户。

是昔太上告我者，左神公子发神语。

右有白元并立处，明堂金匮玉房间。

上清真人当吾前，黄裳子丹气频烦。

借问何在两眉端，内侠日月列宿陈，

七曜九元冠生门。

三关之中精气深，九微之内幽且阴。

口为天关精神机，足为地关生命扉，

手为人关把盛衰。

若得三宫存玄丹，太一流珠安昆仑。

重中楼阁十二环，自高自下皆真人。

玉堂绛宇尽玄宫，璇玑玉衡色阑/SPAN>

瞻望童子坐盘桓，问谁家子在我身。

此人何去入泥丸，千千百百自相连。

一一十十似重山，云仪玉华侠耳门。

赤帝黄老与我魂，三真扶骨***房津。

五斗焕明是七元，日月飞行六合间。

帝乡天中地户端，面部魂神皆相存。

呼吸元气以求仙，仙公公子似在前。

朱鸟吐缩白石源，结精育胞化生身。

留胎止精可长生，三气右徊九道明。

正一含华乃充盈，遥望一心如罗星。

金室之下可不倾，延我白首返孩婴。

琼室之中八素集，泥丸夫人当中立。

长谷玄乡绕郊邑，六龙散飞难分别。

长生至慎房中急，何为死作令神泣。

忽之祸乡三灵殁，但当吸气録子精。

寸田尺宅可治生，若当决海百渎饮。

叶去树枯失青青，气亡液漏非己形。

专闭御景乃长宁，保我泥丸三奇灵。

恬淡闲视内自明，物物不干泰而平。

悫矣匪事老复丁，思咏玉书入上清。

常念三房相通达，洞视得见无内外。

存漱五牙不饥渴，神华执巾六丁谒。

急守精室勿妄泄，闭而保之可长活。

起自形中初不阔，三官近在易隐括。

虚无寂寂空中素，使形如是不当污。

九室正虚神明舍，存思百念视节度。

六腑修治勿令故，行自翱翔入云路。

治生之道了不烦，但修洞玄与玉篇。

兼行形中八景神，二十四真出自然。

高拱无为魂魄安，清静神见与我言。

安在紫房帏幕间，立坐室外三五玄。

烧香接手玉华前，***入太室璇玑门。

高研恬淡道之园，内视密盼尽见真。

真人在己莫问邻，何处远索求因缘。

隐景藏形与世殊，含气养精口如朱。

带执性命守虚无，名入上清死录除。

三神之乐由隐居，倏歘游遨无遗忧。

羽服一整八风驱，控驾三素乘晨霞。

金辇正立从玉舆，何不登山诵我书。

郁郁窈窈真人墟，入山何难故踌躇，

人间纷纷臭如帑。

五行相推反归一，三五合气九九节。

可用隐地回八术，伏牛幽阙罗品列。

三明出于生死际，洞房灵象斗日月。

父曰泥丸母雌一，三光焕照入子室。

能存玄真万事毕，一身精神不可失。

高奔日月吾上道，郁仪结璘善相保。

乃见玉清虚无老，可以回颜填血脑。

口衔灵芝携五星，腰带虎箓佩金珰，

驾歘接生宴东蒙。

玄元上一魂魄炼，一之为物叵卒见。

须得至真乃顾眄，至忌死气诸秽贱。

六神合集虚中宴，结珠固精养神根。

玉笩金籥常完坚，闭口屈舌食胎津，

使我遂炼获飞仙。

仙人道士非有神，积精累气以为真。

黄童妙音难可闻，玉书绛简赤丹文。

字曰真人巾金巾，负甲持符开七门。

火兵符图备灵关，前昂后卑高下陈。

执剑百丈舞锦蟠，十绝盘空扇纷纭。

火铃冠霄坠落烟，安在黄阙两眉间，

此非枝叶实是根。

紫清上皇大道君，太玄太和侠侍端。

化生万物使我仙，飞升十天驾玉轮。

昼夜七日思勿眠，子能修之可长存。

积功成炼非自然，是由精诚亦守一由专。

内守坚固真之真，虚中恬淡自致神。

百谷之实土地精，五味外美邪魔腥。

臭乱神明胎气零，那从返老得还婴？

三魂忽忽魄糜倾，何不食气太和精？

故能不死入黄宁。

心典一体五脏王，动静念之道德行。

清洁善气自明光，坐起吾俱***栋梁。

昼日曜景暮闭藏，通达华精调阴阳。

经历六合隐卯酉，两肾之神主延寿。

转降适斗藏初九，知雄守雌可无老，

知白守黑见坐守。

肝气郁勃清且长，罗列六腑生三光。

心精意专内不倾，上合三焦下玉浆。

玄液云行去臭香，治荡发齿炼五方。

取津玄膺入明堂，下溉喉咙神明通。

坐侍华盖游贵京，飘飘三清席清凉。

五色云气纷青葱，闭目内眄自相望。

pan > 使诸心神还自崇，七玄英华开命门。

通利天道存玄根，百二十年犹可还。

过此守道诚甚难，唯待九转八琼丹。

要复精思存七元，日月之华救老残，

肝气周流终无端。

肺之为气三焦起，视听幽冥候童子。

调理五华精发齿，三十六咽玉池里。

开通百脉血液始，颜色生光金玉泽。

齿坚发黑不知白，存此真神勿落落。

当忆紫宫有座席，众神合会转相索。

隐藏羽盖看天舍，朝拜太阳乐相呼。

明神八威正辟邪，脾神还归是胃家。

躭养灵根不复枯，闭塞命门保玉都。

万神方胙寿有馀，是谓脾建在中宫。

五脏六腑神明主，上合天门入明堂。

守雌存雄顶三光，外方内圆神在中。

通利血脉五脏丰，骨青筋赤髓如霜。

脾救七窍去不祥，日月列布设阴阳。

两神相会化玉英，淡然无味天人粮。

子丹进馔肴正黄，乃曰琅膏及玉霜。

太上隐环八素琼，溉益八液肾受精。

伏于太阴见我形，扬风三玄出始青。

恍惚之间至清灵，戏于飚台见赤生。

逸域熙真养华荣，内盼沉默炼五形。

三气徘徊得神明，隐龙遁芝云琅英。

可以充饥使万灵，上盖玄玄下虎章。

沐浴盛洁弃肥薰，入室东向诵玉篇。

约得万遍义自鲜，散发无欲以常存。

五味皆至正气还，夷心寂闷勿烦冤。

过数已毕体神精，黄华玉女告子情。

真人既至使六丁，即授隐芝大洞经。

十读四拜朝太上。先谒太帝后北向，

黄庭内经玉书畅。授者曰师受者盟，

云锦凤罗金钮缠。以代割发肌肤全，

携手登山歃液丹，金书玉景乃可宣。

传得审授告三官，勿令七祖受冥患。

太上微言致神仙，不死之道此其文。