扎克伯格亲自写的20条时间管理精华

Facebook的始创人扎克伯格为了提高全公司的效率，曾亲自做了一份26面的时间管理PPT。

里面总结了他与许多大咖的时间管理技巧，非常实用，一起来学习一下吧。

1.不要多线工作

多线工作会磨灭自己的专注力，专注单一事项才能更快、更高质量地完成所有事情。

2.把“思考类”和“执行类”事项分开

把“思考类”和“执行类”事项分开做，避免大脑这两个区域同时运转，反倒都做不好。

3.动手做，胜过任何追求完美

这是Facebook全公司的箴言，拖延症最大的元凶就是追求完美，只有迈出第一步才能不断往上走。

4.坚持一套固定的工作时间表

制订一套固定的时间表并坚持，大脑生物钟就会适应它，到点就会自动让相关区域的思维活跃起来。

5.每天只计划4~5小时真正工作

不要把时间安排地太理想化，要给计划外的事情留有处理的时间。

6.学会授权

如果某件事别人能做到8成，就授权给他做。学会授权，才能给自己留出时间做最需要你做的事情。

7.在状态时多干，不在状态休息

每个人都会有不在状态、不想工作的时候，这是很正常的现象。在状态时多干活，不在状态时就休息调整。

8.进入工作的最佳方式就是“开始工作”

“开始工作”是治疗“拖延症”最好的方法，从小任务开始，让整个人的工作模式运转起来。

9.重要会议安排在一天的开始

开会前的心理准备，会把时间浪费掉。一早就把会开了，就能节约出更多时间真正工作。

10.把会议、发邮件、打电话3类事情集中做

把这3类需要和别人打交道的事情集中到一起做，就能制造出更整块、不间断的时间来独立工作。

11.番茄工作法

每工作25分钟就休息5分钟，循环4次后休息15分钟，就能从生理上让人保持最佳的精力平衡。

12.大任务分割成小块

把看起来大的任务分割成合理的小块，大任务会让人怯步，分割后就能更快步入正轨。

13.优先化

把事情按重要性来优先化安排待办事项清单，才能更高效完成每个任务。

14.做最大影响力的事

同等情况下，只做那件拥有最大影响力的事。必须弄清楚你每天最重要的是什么事情。

15.不让昨天束缚今天

让昨天翻篇，不要让过去的运转模式束缚了今天和明天，毕竟昨天的全垒打不了今天的比赛。

16.给事项设定期限

给每个事项设立一个期限，不要让任务无期限地进行下去，只有在有限的时间内才能更专注和高效。

17.给每件事设定提醒

不要太信任自己的记忆力，把重要事项设置在每日事项清单中，不仅能避免疏漏，还能释放更多的大脑内存给其它事项。

18.记下分散注意力的事

记下任何分散你注意力的事，如突发的灵感。当你记下来后，就不会总冒出来转移你的注意力

19.及时休息放松

充电时刻是让你下一个阶段效率满满的关键所在，也能给身心一个彻底的放松。

20.尊重你的时间

每个人的时间都是宝贵的，明白你的时间价值，尊重你的时间，并让它值得被尊重。