吴尊和同学合照像两代人，保养有多重要？

明星吴尊和同学聚会最近上了热搜，原因是吴尊看起来还是阳光帅气，而他的同学们显得很老，像差了一辈人的感觉，吴尊像是吃了防腐剂一样，这就是吴尊多年懂得保养自律的效果。

众所周知，韩国人对颜值的要求很高，医美也很发达，更何况对于女艺人来说，更是要将保养工作做到极致。维护良好的国内明星还有不少，比如许晴、闫妮、大 S、张韶涵、张柏芝等等。为什么女明星通常比普通人更能保持年轻状态呢？肯定是因为保养很好。

抗衰老分为两大部分，一部分是抗糖化，另一部分是抗氧化。

近两年来最大的感觉就是护肤不再能像年轻时那么任性，如果一不小心多喝几杯奶茶，或者吃得太咸喝太多，皮肤就很容易暗黄、浮肿， P图无法遮盖的那种，切身体会到糖化的威力有多大！

接触恶劣环境时，皮肤所产生的氧化作用，会产生一种有害的化合物-自由基，其强氧化性会使胶原蛋白和弹性纤维松弛脆裂，从而导致皮肤衰老，产生皱纹等。因此，要抗衰老，首先要学会抗氧化。许多研究都表明，抗氧化是对抗衰老的一个重要步骤。再者，熬夜，紫外线照射，环境污染这些都会导致皮肤的氧化、干燥、暗沉和松弛，30岁后，感觉越来越明显，偶尔熬夜太晚，脸部根本无法看清，暗沉，看起来松垮，没有一点神采，再也不像以前那样只要好好补水，第二天脸就会很好，看起来很松垮，很没有精神。

有些人老了总觉得需要抗衰老，其实不然。明星能保持这么好。其实他们很小的时候就开始注意保养了。罗微从25岁开始抗衰老，她的皮肤状况在同龄人中保持良好。你应该在你的经济能力范围内使用最好的化妆品来保护你的皮肤。

如今对面膜的需求也从单纯的补水，变成了抗糖+抗氧化，只要能做到这一点，皮肤就会紧致亮白，弹性十足~。

好的身材可以通过少食多运动来打造。据伊能静自己透露，日常饮食少盐少糖，还会做瑜伽和健身来塑形，练到汗流浃背是家常便饭。除此之外，更要注重的是面部保养。最容易暴露衰老的就是面部皮肤，皱纹，下垂以及皮肤暗黄色斑都会让女人看起来更加疲惫显老，所以要格外注重脸部皮肤。所以说，要想保持青春一定要注重保养。