张继科身高(揭秘中国乒乓球队身高标准)

中国乒乓球队一直以来都是世界乒乓球界的霸主，无论是男队还是女队，都拥有着无数的冠军头衔。但是，你有没有想过，中国乒乓球队的成功背后，是否还有其他的秘密呢？事实上，中国乒乓球队的身高标准也是一个不可忽视的因素。

张继科身高

提到中国乒乓球队的身高标准，首先要提到的就是张继科。作为中国乒乓球队的代表人物，张继科身高为175cm，虽然在乒乓球队中并不算太高，但他的身高却是在中国乒乓球队中比较标准的身高。

那么，中国乒乓球队到底有哪些身高标准呢？下面我们就来一一解析。

身高标准一：男队

男队在身高上的标准比较明显，一般要求在175cm以上，但是也不会过高，最高也不会超过190cm。这是因为在乒乓球比赛中，身高过高会影响到球员的灵活性和速度，从而影响到球员的发挥。而身高过低，则会影响到球员的攻击力和防守力，因此，中国乒乓球队对于男队的身高标准比较严格。

身高标准二：女队

女队在身高上的标准相对男队要宽松一些，一般要求在160cm以上，但是也不会过高，最高也不会超过180cm。这是因为女队的比赛相对男队来说，更加注重球员的技术和灵活性，而不是身体的力量和速度。因此，女队的身高标准相对要宽松一些。

如何提高身高？

对于想要加入中国乒乓球队的年轻球员来说，身高是一个非常重要的因素。那么，如何提高身高呢？以下是一些有效的方法：

科学饮食：合理的饮食可以帮助身体吸收养分，从而促进身体的发育。

适当运动：适当的运动可以促进身体的发育，特别是一些有氧运动，比如跳绳、游泳等。

保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，比如早睡早起、不熬夜等，可以帮助身体更好的发育。